혈당 정상수치, 낮추는 방법 총정리!

40대를 넘어서면서 50대 60대 70대가 되면 갑작스럽게 발생하는 혈당 수치 증가로 인해서 건강에 적신호가 생기기 시작합니다. 혹시 혈당이 정상범위를 넘어서 내 목숨까지 위태로운게 아닐까 날마다 걱정하며 살아가는게 어르신들의 고민일 것입니다. 그런데 정상수치와 혈당을 낮춰주는 음식과 약들이 있는거 다들 알고 계신가요? 오늘은 그 정보를 함께 공유해 드리도록 하겠습니다. 목차 혈당은 무엇인가? 🔍 혈당은 말 그대로 혈액에 용해된 포도당의 수치를 말합니다. 신진대사에 따라 끊임 없이 변화하는 혈류의 포도당 양인데 이것이 음식을 먹을 때 몸에서 에너지를 위해 포도당을 세포로 흡수합니다. 그런데 과도할 혈당 때문에 신체에 문제가 발생이 됩니다. 이것이 포도당 수치가 정상보다 높을 때 당뇨병이나 저혈당 증상으로..